选择适合睡眠的耳机是很重要的，因为舒适性是关键。以下是一些可以考虑的耳机选项：
耳塞式耳机是一种插入耳朵内部的耳机，它们通常比较舒适，可以提供良好的隔音效果。你可以选择适合你耳朵尺寸的耳塞，并确保它们合适而不会引起疼痛。
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