当选择适合睡觉戴的耳机时，有几个因素需要考虑，包括舒适度、音质、噪音隔离和便携性。以下是几种推荐的睡眠耳机：
入耳式耳塞是一种常见的选择，因为它们可以提供较好的噪音隔离效果。这种耳塞可以很好地固定在耳朵里，不易掉落。建议选择柔软、舒适的耳塞，并确保选择适合自己耳朵大小的尺寸。
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